Julie
Voici une situation que connaissent sûrement bien tous ceux qui aiment enfiler leur pyjama “télé-canapé” dès que le soleil se couche : vous êtes bien emmitouflé sous votre couette, mais le sommeil joue à cache-cache. Ou pire, des ballonnements troublent votre tranquillité. Heureusement, il existe une pratique relaxante vieille comme le monde : siroter une infusion avant de partir au pays des rêves. Cette tradition, adoptée par de nombreuses cultures pour ses vertus apaisantes, est plus qu’efficace. Voici 6 raisons pour lesquelles vous devriez boire une infusion avant de dormir et pourquoi votre tisane pourrait devenir votre nouvel ajustement pré-dodo préféré. Roulement de tambours, s’il vous plaît…
Un petit soulagement pour votre système digestif
Autant le dire, notre système digestif est une véritable machine de guerre. Mais, comme toute machine, elle a parfois besoin d’un entretien. Et quelle meilleure façon d’apporter un coup de pouce à notre digestion que de se tourner vers une infusion ? Certaines plantes spécifiques, comme le fenouil ou la menthe poivrée, ont des propriétés qui peuvent aider à décomposer les aliments et à soulager l’indigestion. Alors si vous avez l’impression d’avoir fait une indigestion de chocolats ou simplement eu les yeux plus gros que le ventre, une petite infusion pourrait bien être votre pilule magique !
