Julie
Ah, la grossesse! Un chapitre de la vie qui peut être comparé à un tour sur la grande roue : plein de hauts, de bas, et parfois, vous voulez juste descendre. Et parmi tous les papillons dans l’estomac qui accompagnent ce voyage, il y a la célèbre nausée matinale, qui, soyons honnêtes, ne concerne pas seulement les matins. Cependant, avant que vous ne commenciez à prévoir un petit-déjeuner au lit pour toute la durée de la grossesse, sachez que près de 80 % des femmes enceintes ont aussi des nausées. Quelques-unes pourraient à peine s’en apercevoir, tandis que d’autres pourraient les vivre comme une mauvaise comédie sur une chaîne TV oubliée, qui ne s’arrête jamais. Si vous ressentez habituellement des nausées et que vous cherchez des remèdes simples et naturels pour les combattre, vous êtes au bon endroit.
Le Pourquoi du Comment des Nausées de Grossesse
Avant de plonger dans le monde des remèdes naturels et des conseillers en aromathérapie, essayons de comprendre pourquoi votre corps décide soudainement de se comporter comme s’il était sur une croisière où tout inclus induit également un ligotant mal de mer. Les nausées pendant la grossesse sont en grande partie dues à l’augmentation des niveaux d’hormones dans le corps. On l’appelle souvent nausée matinale, mais en réalité, elle peut frapper à tout moment de la journée. Mais ne vous inquiétez pas, même si cela peut être inconfortable, c’est généralement un signe d’une grossesse en bonne santé.
Mais ne vous y trompez pas. Ce n’est pas un caprice de votre corps ou une façon de vous dire qu’il a HAD IT avec le régime de glaces en fin de soirée (bien que cela soit peut-être vrai aussi). C’est simplement sa façon de s’adapter à tous les changements qui se produisent. Vous pourriez même dire que les nausées sont comme les hormones : une douleur dans l’estomac, mais nécessaire pour le bien plus grand.
Les Remèdes Naturels Insoupçonnés pour Combattre ces Nausées
Maintenant que vous savez pourquoi vous ressentez ces nausées, il est temps de découvrir comment les combattre. Il se trouve que la nature a prévu une solution pour à peu près tout (si seulement elle pouvait prévoir un remède pour revenir sur nos décisions de mode inadéquates des années 2000, nous serions tous sauvés).
Cela peut-être des solutions comme de rester hydraté, d’éviter les aliments frits lourds (oui, cela inclut les frites, malheureusement), de manger des fruits et légumes frais, des grains entiers, des protéines maigres, etc. Ou même de dormir suffisamment et de faire de l’exercice. Oui, je sais, “de l’exercice?” vous dites-vous. Mais les hormones, tout comme nous, ont parfois besoin d’un bon footing pour se détendre.
