L’Oasis Productive et Bien-être de votre Bureau

Nous ne sommes pas en train de parler de transformer votre bureau en une réplique du Biome méditerranéen d’Eden Project (bien que ce serait plutôt cool). Nous parlons plutôt d’optimiser votre espace de travail, là où vous passez une bonne partie de votre temps, pour maximiser productivité et bien-être. Et comment accomplir cela, me demandez-vous? Surement pas en s’adonnant à 40 minutes de yoga au bureau (encore que, pourquoi pas). Non, nous allons vous parler de transformer votre bureau en une oasis de productivité. Accrochez-vous et oubliez les brouilleurs de stress en caoutchouc, la magie est sur le point de commencer.

Le pouvoir rayonnant de la lumière naturelle

Commencez par allumer la lumière. Mais pas n’importe quelle lumière! Nous parlons de la lumière naturelle, celle qui provient de cette boule brillante dans le ciel – le soleil. Blague à part, la lumière naturelle a un impact significatif sur notre productivité. Des études ont montré que les employés qui travaillent dans des environnements de bureau naturellement éclairés sont moins stressés et plus heureux. En plus, moins de stress signifie moins de “breaks-snacks” imprévus devant le distributeur de friandises du bureau.

Et si vous n’avez pas la chance d’avoir une fenêtre dans votre bureau (parfois, la vie est cruelle), investissez dans une lampe de luminothérapie ou aménagez des pauses régulières à l’extérieur pour compenser. Attention tout de même à ne pas bronzer pendant vos heures de travail, votre patron pourrait se poser des questions.

Le mobilier ergonomique, un pied de nez aux douleurs dorsales

Lors de la création de votre oasis de productivité, ne sous-estimez pas le pouvoir des meubles ergonomiques. Si vous avez l’habitude de vous “vautrer” dans votre chaise et de finir avec des douleurs dorsales à cause de cela, la solution peut être de changer de meubles. Investir dans une chaise ergonomique pourrait vous permettre d’épargner votre dos et d’améliorer votre posture. du genre à repousser les limites, vous pouvez également envisager un bureau debout.

Si l’innovation a un coût, le mal de dos a également le sien…en souffrance. Alors n’hésitez pas! Et souvenez-vous, un dos sain, ça n’a pas de prix!

Les plantes pour un bain de nature en plein bureau

, quoi de mieux pour transformer votre bureau en véritable oasis de bien-être et de productivité qu’un bon bain de nature? Ne paniquez pas, nous ne sommes pas en train de vous suggérer de faire venir une cascade dans votre bureau (quoique, si vous arrivez à le faire, nous sommes preneurs). Non, nous vous proposons tout simplement d’ajouter quelques plantes à votre décor.

Des études ont montré que les plantes ont une influence positive sur la productivité et le bien-être. Elles réduisent le stress, améliorent la qualité de l’air et augmentent l’humidité ambiante. Vous amenez donc un bout de cette oasis dans votre bureau.

A la fin de la journée, embellir et optimiser son espace de travail ne doit pas être une tâche colossale et stressante. Il faut y mettre de la créativité, de la réflexion et même un peu d’humour. Et en plus, imaginez le visage de votre patron/reporting manager lorsqu’il verra votre niveau de productivité exploser!